PERFORMANCE
Coaching
INFORMAZIONI
Programmi di Coaching Professionale per le Aziende
Equilibrio Vita–Lavoro · Gestione dello Stress · Time Management · Obiettivi.
Un percorso formativo per professionisti IT ad alto rendimento.
Il 77% dei professionisti IT dichiara livelli di stress elevati.
Il 61% segnala difficoltà nel gestire il confine tra lavoro e vita privata.
I team che ricevono supporto per il benessere risultano essere 3 volte più produttivi.
INVESTIRE NEL BENESSERE
… è investire nella performance.
I professionisti che si sentono supportati nel loro benessere sono più creativi, più resilienti e più fedeli all’azienda.
La formazione che proponiamo non è un costo ma un acceleratore di risultati.
Il corso si compone di quattro moduli e ogni modulo è disponibile in formato singolo o come percorso integrato.
- Modulo 1: Equilibrio vita-lavoro “Trovare equilibrio non è un lusso, è una competenza strategica.”
- Modulo 2: Gestione dello stress “Gestire lo stress significa trasformare la pressione in energia produttiva.”
- Modulo 3: Obiettivi e Motivazione “Un obiettivo senza un piano è solo un desiderio. Trasformiamolo in realtà.”
- Modulo 4: Time Managment “Non si tratta di fare di più, ma di fare meglio le cose che contano davvero.”
Dettaglio Corsi
Struttura del Modulo
Durata: 4 ore (mezza giornata) o 2 sessioni da 2h.
Formato: Workshop interattivo + esercitazioni pratiche.
Partecipanti: 6–15 persone per gruppo o percorso individuale.
Materiali: Workbook personale incluso.
Follow-up: Sessione di revisione a 30 giorni.
Obiettivi
- Riconoscere i segnali di squilibrio e burnout.
- Definire confini sani tra vita professionale e personale.
- Sviluppare routine efficaci di recupero energetico.
- Migliorare la qualità della presenza (a lavoro e a casa).
- Costruire un piano di equilibrio personalizzato.
Struttura del modulo
Durata: 4 ore (mezza giornata) o 2 sessioni da 2h.
Formato: Formazione + tecniche pratiche guidate.
Partecipanti: 6–15 persone per gruppo o percorso individuale.
Materiali: Toolkit stress management incluso.
Follow-up: Check-in individuale opzionale.
Obiettivi
- Comprendere il meccanismo dello stress e del cortisolo.
- Distinguere stress funzionale da stress cronico.
- Acquisire tecniche di regolazione emotiva evidence-based.
- Applicare protocolli rapidi di decompressione al lavoro.
- Sviluppare una strategia personale anti-stress.
Struttura del Modulo
Durata: 4 ore (mezza giornata) o 2 sessioni da 2h.
Formato: Coaching di gruppo + esercizi individuali.
Partecipanti: 6–15 persone per gruppo o percorso individuale.
Materiali: Piano obiettivi personalizzato.
Follow-up: Sessione verifica a 60 giorni.
Obiettivi
- Definire obiettivi chiari, misurabili e motivanti.
- Allineare obiettivi personali e professionali.
- Superare blocchi, procrastinazione e sabotatori interni.
- Costruire un sistema di accountability efficace.
- Mantenere alta la motivazione nel lungo periodo.
Struttura del Modulo
Durata: 4 ore (mezza giornata) o 2 sessioni da 2h.
Formato: Workshop + laboratorio pratico di pianificazione.
Partecipanti: 6–15 persone per gruppo o percorso individuale.
Materiali: Planner e toolkit digitale inclusi.
Follow-up: Revisione del sistema a 30 giorni.
Obiettivi
- Analizzare e ottimizzare la gestione del proprio tempo.
- Applicare metodi di prioritizzazione per il raggiungimento dei target.
- Eliminare dispersioni e distrazioni digitali.
- Pianificare in modo efficace settimane e progetti.
- Aumentare la produzione di valore reale per ora lavorata.
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Colper offre piani formativi e percorsi di crescita personalizzati, con l’obiettivo di migliorare le competenze digitali e la competitività della tua azienda.